ストレスはダイエットの敵ということが身に染みて分かった

久しぶりの更新になります。
色々なことがあり、更新できず、そして・・・

体重が増えてしまいました。

昨年の夏以降、ダイエットをがんばるために、このブログを立ち上げ、いい感じで体重が減りそうな気配だったのですが、ある時期から体重計に乗ることもなくなり、食生活が大いに乱れてしまいました。
考え事をして夜眠れない時には夜食を食べたりする恐ろしいことをして体重増加に拍車をかけていました。

ダイエット挫折の原因はストレス!

やっぱり、ダイエットどころじゃないっていう時があるもんですね・・・。

精神的にタフを自認している私でも過剰なストレスには負けておりました。

一時期、63㎏を切っていた体重が・・・ナント!

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67.40㎏!人生最高の体重になっていました!!(大泣き)

 

精神的に落ち着いていないとダイエットが成功しないのは事実ですね。

皆さんも気を付けてください。私は精神的にはタフな方で、あまり気にしない性格なのですが、それでも、このような結果になったことをご報告いたします。(マジ泣き)

現在は、気を取り直してダイエット生活再開しています。

朝食抜きプチ断食をしていますが、前日の夕食を軽めにするとお腹が空いていることが多いので、酵素ドリンク【優光泉】を飲んで空腹を紛らわしています。

5日後、66.25㎏に!体重減ってる!
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しばらくプチ断食と酵素ドリンクをしばらく続けてみます。

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