卒業式までに痩せる!入学式までに痩せる!

卒業式、入学式、同窓会、結婚式など、この日までに痩せたい!というのありますよね。
私自身、子どもの卒業式や入学式で着るスーツがきつくなってしまいダイエットに精を出したことがあります。

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一番、耳にするのは、第一子の小学校卒業式でスーツがきつくて着られなくなっていた!というパターンです。幼稚園の卒園式や小学校の入学式から6年後には体重が増えているケースが多いということです。

猶予が数カ月あるならいいけれど、1週間で痩せたい、2週間で痩せたいとなると厳しいものがありますね。

すぐ痩せたい、短期間で痩せたい場合はどうする?

健康的に痩せたいけど、運動で短期間で痩せるのって難しい。
一番確実なのは食事制限をすること。自分の消費カロリーに見合った摂取カロリーにするんです。

酵素ドリンクは人気ですが、これを飲めば痩せるわけじゃないことはきちんと理解してほしいです。

断食(ファスティング)の際に食事代わりに飲むことで摂取カロリーを抑え体重を落とすのです。

断食は辛そうなイメージが強いですし、体にいいのか悪いのか心配かもしれないですが、断食健康法は病気を治す、体質を改善する、などの理由でされることが多いんですよ。

酵素ドリンクとプチ断食で短期間ダイエット

断食だけで酵素ドリンクはいらないんじゃないかと思わる方もいるでしょう。
確かに、質の良い酵素ドリンクはお値段もしますから、その辺を知りたいかもしれませんね。

私がはじめて断食なるものに興味を持ったのは20年以上前で、この時は体質改善をしたいと思ったからなのですが、ちょっとやり方が面倒だと思いました。寒天、水酸化マグネシウム、澄まし汁など用意するものがあったり、結局は敷居が高いと思いやりませんでした。

そして、ダイエットが必要な現在、どうやったら早く痩せられるか?いろいろ検索していたらファスティングという言葉にであいました。

ファスティングって何?

・・・・ファスティングとは・・・断食のことでした。

さらに調べてみたら、酵素ドリンクを飲みながら断食(ファスティング)をするダイエット法があることを知りました。

プチ断食なら面倒な用意もなしに簡単にできる。

断食をしたことはないけれど書籍も持っているし知識はあったので、これはイイ!とすぐに飛びつきました。

20年前に断食は準備するものが面倒とやらなかったけれど、今は酵素ドリンクがあるし、ダイエットや健康法に取り入れやすいと思いました。重要なポイントは良質の酵素ドリンクを選ぶことだと思います。

いろいろ調べて試してみた結果、選んだ酵素ドリンク

私が選んだ酵素ドリンクは佐賀県にある断食道場の作っている【優光泉(ゆうこうせん)】なのですが、原材料や製造工場の場所が気になったので質問メールを出したところ、すぐに返信を頂きました。全般的に信頼できるショップで、品質的にも申し分ないと思っています。

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今は酵素ドリンクがブームのようで、様々な商品があります。全成分をみると、どうしてこれが人気の酵素ドリンクなのか?と疑問に思う商品もあります。個人的には人工甘味料を使っている酵素ドリンクで断食?ちょっと納得いきません。

それから、プチ断食をするならドリンクを選んだ方が良いと思います。サプリメントになっていると空腹感が解消しませんから。

 
【優光泉(ゆうこうせん)】公式サイト
 

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