断食道場の酵素ドリンクでプチ断食に成功する。

本気で痩せないとマズイ~!と感じた時には必ず酵素ダイエットをします。

酵素ダイエットは断食(ファスティング)ダイエットであり、朝食や夕食を抜き、酵素ドリンクを飲む置き換えダイエットでもあります。

そう考えると摂取カロリーが制限されるわけですから、酵素ダイエットで体重を落とせないわけがないのです。

酵素ドリンク優光泉

断食と言っても一日の中で一食抜くだけのプチ断食、本当に何日も固形物を食べないで水分だけで過ごす断食もあるそうですね。

そして、酵素ドリンクは断食中に、食事の代わりとして飲むものだと認識しました。

朝食の代わりに酵素ドリンクを飲もうと思う。

朝は、東洋医学では排泄の時間と言われているようで健康のために朝食を抜く人もいること、朝食を抜くだけでは体重は劇的に減ることはないけれど取り入れやすいダイエット法だと感じました。

数ある酵素ドリンクの中で私が選んだのは酵素ドリンク「優光泉」です。

なぜ、「優光泉」が気に入ったかというと・・・

  • 優光泉の原材料はほとんどが九州産。
  • 人工甘味料や保存料を使っていない。
  • 販売が断食道場であること。

実際に断食の専門家なので安心感がありますね。詳しい断食のやり方の書かれた資料が同封されいましたし、メール対応も良いお店だと思いました。

酵素ドリンクの味はクチコミを読むと好き嫌いに分かれているようですが、私は「優光泉」のスタンダード味が好きです。ちょっと大根の匂いに好みが分かれそうですが許容範囲内だと思っています。もう一種類の梅味はあまり好きではないのでリピするときはもっぱらスタンダード味です。

酵素ドリンク「優光泉」公式サイトはこちら

 

酵素ドリンクを選ぶポイントは?

酵素ドリンクを買うなら、人工甘味料なしの酵素ドリンクがお勧めですよ。

人工甘味料には、アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロース、ネオテーム、サッカリンなどがありますが、ダイエット中の人が人工甘味料を摂取すると、さらにカロリーを摂りたくなる、いわゆる依存度が高く、肥満、糖尿病、メタボリックシンドロームになる可能性があるといいますから。

断食(ファスティング)をすることで、ダイエット効果だけでなく、胃腸を休める、体調を良くする狙いもあるのですから人工的なものは避けた方がいいですよね?

優光泉の他にも人工甘味料不使用の酵素ドリンクがあります。こちらのページに3種類だけですが紹介していますのでご覧ください。



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