エビちゃん(蛯原友里)も断食ダイエットで体型をキープしているらしい。

前髪を切ってイメチェンしたと話題になっているエビちゃんこと蛯原友里さんですが、お仕事がら不規則な生活ゆえに体型維持のための努力が必要だそうで、ファスティング(断食)ダイエットをしているそうです。

優光泉
酵素ドリンク【優光泉ハーフ2本セット】

以前、「行列のできる法律相談所」で長嶋一茂さんがご自身のファスティングダイエットについて語っていましたが、記事はこちらです。長嶋一茂の断食ファスティングダイエットはこんな風だった。

エビちゃんも「行列・・・」で、酵素ドリンクをメインにしたダイエット法を特集されていました。

その具体的な方法は?

3日間は酵素ドリンクと水だけで過ごす。

断食あけの3日間は、玄米がゆ←ココはかなり大事!
野菜、海鮮を少々摂り入れていたそうです。

通常、断食明けの回復食はもっとも大事で、この時にお腹が空いたからと好きなものを食べまくっては体に負担になってしまいます。
このように回復食が難しいので、意志が強くきちんとできる自信がない方は自己流の断食はしない方がいいかもしれませんね。

エビちゃんが、どこのメーカーの酵素ドリンクを飲んでいたのかわかりませんが、現在、楽天市場で売れている酵素ドリンクの順位を参考にしてください。ファスティング酵素ドリンクの週間売り上げランキング(楽天市場)

人気のある酵素ドリンクはほぼいつも代わっていません。
私が飲んでいる「優光泉」もランクインしています。

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