2ヶ月で絶対痩せたいならパーソナルトレーニングジム?サーキットジム?

テレビコマーシャルが強烈なライザップに行きたいくありませんか?

多くの芸能人が体をはってダイエットをして成果を出しています。

・・・なんでもギャラは800万とか?!

最近では、エド・はるみさんがキレイに痩せてビックリでしたね。

基本的にライザップは食事制限と筋トレで痩せるようです。

その日に食べた食事を写メで送るそうで厳しいらしいですが、専属のトレーナーがついて指導してくれるので効果はバッチリでるでしょうね。

RIZAP(ライザップ)公式はこちら

ライザップはどんなところ?

以前ライザップのセミナーを受けたことがあります。その時に、ライザップの瀬戸社長のお話を聞いてとても共感を持ちました。

そもそも、なぜライザップが誕生したのでしょう?

実は、瀬戸社長が高校時代に好きだった女の子がかなり太っていて、その子のダイエットサポーター的なことをして痩せさせることができたそうなんです。すべてのスタート地点はそこなのかなと思いました。

ライザップは健康コーポレーションという会社がやっていて、ご存知の方も多いと思いますが、豆乳クッキーダイエットを大ヒットさせた会社です。

はじめは、なんとなくセレブ感と目新しさでライザップはすごいなーと思っていましたが、瀬戸社長のお話をきいて、かっこいいだけじゃないんだと感じました。

ライザップは、意思が弱くてダイエットが続かない人や、我慢できなくて食べてしまう人に最適でしょう。

結局、日々の食事の管理や運動ができる人は太りません!地道な努力ができない人が太るわけですからね。

パーソナルトレーナーがついて食事管理と運動の指導をしてくれるプライベートジムは最強です。

ライザップのお値段はいくら?

専属のトレーナーがつくダイエットジムの料金はかなり高いです。

ライザップの場合、2カ月で298000円+入会金50000円ですよ。高額すぎる。ただの主婦には無理な金額。でも大丈夫。分割払いもあります(笑)

それにしても、どんなことをするのか?興味津々で調べてみました。

週2日のトレーニングで、一回50分間、専属トレーナーがつく。

食事に関しても管理される。

タンパク質と野菜がメインで、脂質や炭水化物を制限する。

ライザップには返金保証制度がありますが、規定には1カ月以内の申告であることが重要で、トレーニングを休んだり決められた食事制限を守らなかったりした場合は返金対象にならないようです。

現在の体重にもよるだろうけど体脂肪が多めのひとなら2カ月で-15㎏くらい痩せるのかな。

食事制限とかかなりきついらしいですけどね・・・・

筋トレは自己管理でやるのは難しいのでパーソナルトレーナーがいたほうが絶対いいです。

実は、私、数年前にスポーツクラブに入っていたのですが筋トレは難しかったです。マシーンの負荷を自分用に合わせて使うんですが、調節が難しいしキツくなったらやめてしまったり・・・本当ストイックじゃないから筋トレは無理でした。

通常、スポーツクラブは、まず十分なストレッチから始め、軽くランニング、次は筋トレをして、最後に有酸素運動をするのが理想的のようでしたが、楽しいエアロビなどの有酸素運動ばかりしいました。

もし、痩せたくてスポーツクラブやエステに入会するか迷っているなら、ダイエット専門のジムに入った方がいいと思う。

ライザップの店舗はどこ?

RIZAPは朝7時から夜11時まで、全国に店舗が現在のところ21店舗。※要確認

北海道・東北)札幌、仙台、

東京)神宮前、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋、銀座、立川

関東・中部)大宮、横浜東口、横浜西口、川崎、千葉

近畿・中国)名古屋栄、梅田、心斎橋、ウイング下関、広島

四国・九州)天神、熊本

 

ライザップは敷居が高いけど、カーブスは入会しやすそうですよね。

手軽に始めるならカーブス?

カーブスは私のまわりで入っている人が何人もいたので、カーブスは痩せる!という話はよく聞いていました。

カーブスも基本はマシーンを使った筋トレがメインとなるみたいです。

カーブスは全国に約1700店舗あるし料金もお財布にやさしい金額です。ご高齢の女性も足腰強化のために通っていたりします。

20代から70代まで1回30分を続けることで痩せることは間違いない場所です。女性だけというのも通いやすい要因でしょうね。

ライザップ?カーブス?あなたが興味あるのはどちらですか?

RIZAP公式はこちら

カーブス公式はこちら




 

ライザップのようなところを、パーソナルトレーニングジムと呼び、女性なら女性専用パーソナルジムもあります。一方、カーブスのような短時間ワンコインという形態はサーキットジムと呼ばれているそうです。
 

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