酵素ドリンク

ダイエット成功者が多い酵素ダイエットは、食事の代わりに植物発酵エキスを含んだ酵素ドリンクを飲むことで空腹感を気にせず、栄養失調にもならず、肌や髪の美しさを損なうことをせず体重と体脂肪を減らす方法です。

酵素栄養学によれば、年齢とともに体内酵素が減っていくので、酵素を意識した食生活を心掛けたほうが良さそうです。

ここでは、酵素ダイエットのサポート役となる酵素ドリンクはどれを選べば正解なのか?実際に口コミで評判の良いもの、成分が良いもの、コスパに優れるものを選びランキングにしてみました。

管理人が選ぶ酵素ドリンクランキング

  1. 九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素【優光泉】

    九州の断食道場が提供している酵素ドリンク【優光泉】
    無添加で成分の良さから私も大好きな酵素ドリンクですが、あまり美味しくないという声もチラホラ。飲みやすさにこだわるなら梅味を選ぶことをお勧めします。
    優光泉の詳細はこちら

  2. 毎日酵素

    毎日酵素

    天然ココナッツ酵素と15種類の素材で出来ている「毎日酵素」は福岡県糸島生まれ。無添加・無農薬です。毎日酵素はココナッツ液で熟成発酵させているので「砂糖不使用」他の酵素ドリンクが甘すぎると感じる方にはおすすめです。
    毎日酵素 詳細はこちら

 

酵素ダイエットは食事を減らして摂取カロリーを抑えること、植物発酵エキスが体内で良い働きをしてくれることで代謝が上がり脂肪燃焼効果につながると思います。

 

いつも通りに食事をして酵素ドリンクを飲んだら、その分のカロリーがプラスされるので痩せることはありませんから注意しましょう。

 

ダイエットは空腹との闘いかと思いがちですが、空腹感に慣れることができればダイエット成功の階段を上り始めたと言っていいかもしれません。

 

特に短期間で痩せたいならプチ断食は賢い選択だと思います。

 

ちなみに、私が好きな酵素ドリンクは「優光泉」ですが、過去にいくつか記事を書いているのでこちらもご覧ください。
九州の酵素ドリンクで朝食抜きダイエットしています
酵素ドリンクと片栗粉の実験をしてみた